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睡眠不足は薄毛の天敵ですか?

睡眠不足が直接的に薄毛を促すことはありません。 しかし、髪の毛の生成に関係するホルモンは寝ている間に分泌されるますので、睡眠不足が続き、体調が崩れていけば、髪の毛の成長に影響する可能性も十分考えられます。 規則正しい生活をすることは、薄毛改善を含め、ストレスを減らす有効な方法です。 日々の生活を改善し、十分な睡眠をとることをおすすめいたします。

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