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薄毛によい食べ物は?

薄毛を改善する特定の食品はありませんが、脂質や糖質の過剰摂取は避け、バランスの良い食事内容が一番です。 たんぱく質・亜鉛・ミネラルなど、髪をつくる素になる栄養素は積極的に摂りいれましょう。

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